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  • Fitness für Reiter: die effektivsten Übungen.
  • 7-Minuten-Workouts gegen Sitzprobleme.

Nicht nur das Pferd, auch der Reiter im Sattel braucht eine gewisse Fitness, um zusammen mit dem vierbeinigen Partner eine optimale Leistung zu erzielen. Die Sportpädagogin und Reitlehrerin Iris Charles zeigt, wie man Sitzfehler und Reitprobleme erkennt, richtig einschätzt und gezielt durch einfache und effiziente Übungen überwindet. Die individuellen Workouts stärken Reitermuskeln, verbessern Körpergefühl und Balance und machen den ganzen Körper locker und beweglich.

  • 214x173x11mm (LxBxH)
  • 1. Auflage 2021
  • Umschlag/Ausstattung: 260 Farbfotos
  • Seiten: 128
  • EAN: 9783440170618
  • Art.-Nr.: 17061

Autor*innen

Charles, Iris

Iris Charles ist begeisterte Sport- und Pädagogiklehrerin und reitet erfolgreich mit ihren selbst ausgebildeten Pferden Dressur bis zur Klasse S***. Ihr ganzheitlicher Ansatz verknüpft sportwissenschaftliche und reiterliche Aspekte und verfeinert so das Zusammenspiel von Reiter und Pferd. Die Am...

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Bewertungen (1)

Ines Meier

12.04.2021

Fit fürs Pferd aufs Pferd - für das Pferdewohl

Nicht erst seit gestern ist klar das reiten alleine oft doch nicht reicht. Ausgleichssport sollte her und dem Pferd zuliebe auch eine gewisse Grundfitness und Elastizität des Reiters schadet beim Reitsport durchaus nicht. Ganz im Gegenteil. Erfolgreiche Reiter machen es vor, Ergänzungssport hilft sogar sehr.

Die Autorin Iris Charles nimmt sich in Ihrem Buch "Fit aufs Pferd" Kraft, Koordination und die Körperspannung vor. Ein selbsttest "Fitnesstest für Reiter" ist ebenfalls enthalten.

Ich muß gestehen, das Titelbild finde ich interessant wie einschüchternd zugleich. Diese Übung würd ich meinem Pferd derzeit durchaus nicht zumuten. Aber wir werden sehen. Im Buchumschlag legt die Autorin gleich mit den (ihrer Meinung nach) 5 wichtigsten Übungen los und erklärt wofür diese besonders gut sind. Im Hinteren Umschlag befinden sich die Top 5 der Dehnungsübungen. Auch im gesamten Rest gefallen mir die Übungen ziemlich gut. Ich habe es mit großem Interesse gelesen. Ich werde probieren die Übungen durchzuturnen und in mein Sportporgramm mit einzubauen. In wiefern sich das im Stall, teilweise mit Hilfsmitteln wie Matte, Gymnastikball und TRX-Band nachturnen lässt weiß ich noch nicht - aber ich werde es probieren.

Nicht erst seit gestern ist klar das reiten alleine oft doch nicht reicht. Ausgleichssport sollte her und dem Pferd zuliebe auch eine gewisse Grundfitness und Elastizität des...

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