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- Die Bedienungsanleitung für Deinen Körper
- Die eigenen Bewegungen beobachten und bewusst verändern
- Extra: Expansionsatmung für eine starke Brustwirbelsäule und freie Bewegungen im Sattel
Beschreibung
Viele Reiter haben mit Rückenschmerzen, mangelnder Beweglichkeit oder einer nicht optimalen Reithaltung zu kämpfen. Dieser Ratgeber zeigt, was die Steifheiten verursacht und durch welche Bewegungsabläufe im Alltag sie behoben werden können. Die Bewegungstherapeutin Debbie Rolmanis hat in ihrer langjährigen Arbeit mit Amateur- und Sportreitern effiziente biomechanische Übungen entwickelt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ziel ist der Aufbau eines nachhaltig gesunden und funktionalen Körpers, um bequem, kraftvoll und ausbalanciert zu reiten.
- 247x179x20mm (LxBxH)
- 1. Auflage 2022
- Umschlag/Ausstattung: 120 Farbfotos, 51 Farbzeichnungen
- Seiten: 192
- EAN: 9783440170175
- Art.-Nr.: 17017
